תיאור הקורס:
האימון האישי הינו תהליך למידה מודרך ומוכוון מטרה. תכלית התהליך הינה: להעצים ולשכלל את הפוטנציאל האישי של הפרט ולפתח את יכולותיו החשיבתיות, הרגשיות וההתנהגותיות. כל אדם באשר הוא אדם חי בפער מסוים בין המצוי לרצוי בחייו, כחלק מהתהליך נבחרת מטרה, ובמהלך האימון, המתאמנ/ת עוברים תהליך להכרות עם הפער, הדפוסים הקיימים בחייהם, בחירת מטרה וסימון הצעדים בדרך אליה. זוהי הזדמנות לחיזוק מערכות היחסים בחיים : החל ממערכת היחסים החשובה ביותר של כל אחד ואחת עם עצמו והסובבים אותו במעגלים השונים. הזדמנות לבחור לחיות את החיים במיטבם ולא “על יד” תוך כדי הבאת היכולות, הכישורים, הצרכים, הרצונות ואת מי שאני לידי ביטוי מלא. תוך תחושת ערך עצמי גבוהה
ויציבה מעצם היותי, ולא על פי תלות בתוצאות.
למי מתאים הקורס?
הקורס מתאים לכל מי שרוצה לשפר ולחזק מערכות יחסים , לחזק את הדימוי והבטחון העצמי, לסמן מטרה
ולהגיע אליה. לכל מי שלא מסתפק בחיים על יד, ובוחר/ת לחיות את החיים במלוא הפוטנציאל והמימוש.
הקורס מתאים למי שלא רוצה להתלות בתירוצים וקורבנות, אלא לקחת אחריות ולהיות המנהיג/ה של חייו.
מה מקבל/ת מי שמשתתפ/ת בקורס?
- הכרות טובה יותר עם ה”עצמי”
- דרך חיים חיובית אשר יש לי יכולת להשפיע עליה ללא קשר לנסיבות חיצוניות
- שיפור הדימוי והבטחון העצמי
- קבלת כלים לניהול מערכות יחסים איכותיות
- השגת מטרות ויעדים
- צמצום הפער בין המצוי לרצוי
![](https://malam-academy.co.il/wp-content/uploads/2024/02/businessman-pointing-arrow-graph-corporate-future-growth-plan-increase-percentage-1.webp)
נושאי הקורס:
- הכרות והתחברות, מהו אימון אישי קוגניטיבי –
התנהגותי - חקירת המציאות העכשווית בחיי: המצוי אל מול
תמונת העתיד הרצויה - התבוננות מחודשת על העבר – למידה ותובנות
להמשך - החלום, תמונת העתיד המנצחת שלי
- מאגר העוצמות שלי
- הגדרת ועיצוב המטרה שלי
- בדרך למטרה- הגדרת תוכנית פעולה
- להטמיע שינוי התנהגותי – קבלת כלים להטמעת
השינוי - המשך כלים להטמעת השינוי
- התבוננות על התהליך, סיכום, צידה לדרך
מתכונת הקורס
הקורס יתקיים באופן מקוון, אחת לשבוע, בין השעות 18:00-21:00
משך הקורס
40 שעות אקדמאיות